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1/3(土) 内海で平子・安藤・福田が練習をしました。
上記ベローナメンバー以外で地元のビーチバリヤーである大野さんも一緒に練習しました。
今日は年明け初練習！ということもあり、気合いを入れて内海へと向かいましたが、あまりの寒さととてつもない爆風で午前中で練習を断念しました。。
ボールを使った練習があまりできず、トレーニングを中心にしました。
ランニング・ジャンプトレーニング・筋力トレーニング（スクワットなど…）とそれぞれの目的にあったトレーニングをしました。
明日は練習に参加する予定の人が多いので、各自意識を高く持って練習に励みたいと思います。
福田（タク）
12/21(日)
内海で練習をしました。
ベローナメンバーは中川・福田だけでしたが、地元で毎週練習をしている大野さん・三重から現役高校生のじゅりちゃん・同じく高校生で神奈川県からわざわざ練習しに来てくれたゆかちゃんの5人でした。（ゆかちゃん、遠方からの参加ありがとう！）
天気は曇ったり晴れたりしていましたが、暖かくとても練習しやすい1日となりました。
少人数ということもあり、基礎練習を個々にみっちりと練習しました。
途中、天気が怪しくなってきたので3時半ごろに練習を終えました。
この時期は夕方前ぐらいから急に冷え込むので短時間で集中して練習しなくてはなりません。
また、冬の練習が来シーズンに大きく影響してくるので、今後も意識を高くもって練習していきたいと思います。
福田（タク）
12月6日（土）
内海で練習をしました。
参加メンバーは、川田・奥平・伊吹・鈴木・藤井・平子でした。
この日から冬の到来を思わせるような寒さでした。
太陽が雲に隠れた時の気温はぐっと下がり砂も冷たく
サンドソックスなしでは体の芯まで冷え切ってしまうような
状態でした。
練習は午前中にレシーブ・セットなど基礎練習を中心にやり、
午後からはサーブキャッチ＋セット練習をし、最後にすべての
応用でサイドアウトをやりました。
やはり冬となると風もたいへん強くなります。風が吹いた時の
プレーはビーチバレーでは欠かせません。
風が吹いている時のプレーや戦術を頭で学びそれを練習で実践し
体に覚えさせる。どんな条件でも正確にプレーをできるように
なることを念頭に今年の冬を過ごしたいと思います。
この日はBELLONAの『反省会＋忘年会＋ヘキサゴン大会』が
あったので夕方に練習を終えました。
『反省会＋忘年会＋ヘキサゴン大会』は後日レポートで
アップします。
12月7日（日）
昨日に引き続き、内海で練習をしました。
参加メンバーは淀谷・川田・奥平・伊吹・安藤・福田・平子です。
また、この日はBELLONAのホームページを見て学生の高橋君と
宮川君（←間違ってたらすいません）が練習に参加してくれました。
天気は空は雲ひとつありませんでしたが、時折吹く風が強く
肌寒い1日となりました。
練習は昨日に引き続き午前中は基礎練習をやり、午後から
サーブキャッチやセットの応用練習をしました。
シーズンオフに入り基礎練習がメニューの大半を占めます。
ボールを使った練習はもちろんですが、これからはトレーニング
メニューも増やし体力アップはもちろんのこと筋力アップも
図らなければいけません。
もうすぐ年末です。1年があっという間に過ぎていきます。
年が明ければもうすぐにシーズンインです。1日1日の練習を大切にし、
心技体すべてが向上できるよう頑張っていきます。
最後になりましたが、本日練習に参加してくれた高橋君・宮川君！
また練習に来て下さいね。BELLONAメンバー一同お待ちしてます。
作成者：奥平翔悟
１１月１６日（日）
内海で練習を行いました！
参加メンバーは中川、淀谷、川田、奥平、福田、平子、伊吹、そして、ビーチ仲間の大野さん、ヤス君、徳安君、吉田君
午前中は雨が降っていたので、コート整備をしていましたが、昼からは、ほとんど止んだので基礎を中心に、ガッツリと練習しました。
最後はサイドアウトで締めくくり、良い練習が出来ました。
今日は曇っていたこともありましたが、日が暮れるのがかなり早くなりました。
１７時には真っ暗です。
気温はまだ、サンドソックスなしでも全然平気ですが、冬の到来を感じさせる、今日この頃です。
11月3日（月）はいつも通り内海で練習をしました。
曇り空で肌寒い日で、もう半袖1枚では寒いくらいになりました。
祝日でしたが内海にはビーチバリヤー以外は誰もおらず、
夏のシーズン中と比べると寂しい気もしますがビーチバレーは
シーズンオフの練習が大切ですのでしっかり練習しました。
今日のメンバーは里中・奥平・伊吹・鈴木・安藤・福田・平子に
地元のビーチバリヤーでした。
昨日のゲーム中心の練習とは違い、サテライト組はペアがいない為、
午前中は男女一緒に基礎練習を中心にやり昼から男女別れて
サイドアウト、ゲームをいくつかやりました。
シーズン中はなかなか基礎練習を長い時間かけてできません。
華やかなプレーに目がいきがちですが、そのプレーも基礎があってのプレーです。
オフシーズンの1日1日の練習で少しでもスキルが
上がるよう頑張っていきたいと思います。
今週末はいよいよ東京都神津島でサテライトがあります。
従来であれば10月に開催される予定でしたが台風の影響で延期になりました。
寒さが予想されますが、よい結果が残せるよう頑張りたいと思います。
応援の程、よろしくお願いします。